先日通院日で、カウンセリングの日でもあったから、年末からの色々をお話してきた。今のカウンセリングの先生は、割と静かなタイプだし、私自身話すの苦手だから、話してスッキリしたー！って感じにはならないけど、人と接するときのアドバイスはいくつかも…

リアルでもSNSでも嫌なこと続き。 なんなの。 しかもSNSのほうは一方的に責められて。 私は身に覚えがない。 しんどい。 辞めようかとすら言ってたNPOは、なんかやや重要な立ち位置に移っちゃいそうだし。 断ればいいのかな。 断り方が分からない。 断るのが…

今日買ったカッターナイフを出して少し切ってしまった。 なんでやってしまうんやろ。 自分でも分からん。

昨日病院に行って頓服をもらって飲んだお陰か、昨日までよりは気持ちが穏やかな気がする。 けど今日仕事帰りにコンビニで新しいカッターナイフを買ってきてしまった。 使うか分からないけど。分からないけど。

自傷したい。自傷しよう。そうしよう。 でも母が寝てから。 耐えられない。 自分が嫌で仕方ない。

今日は病院行って、頓服もらってきた。 頓服さっそく2回分飲んで、今日はいつもの薬も2倍飲んで、 これで少しは変わるといいな。 今のところ何も変わってないけど。 私はダメダメ。ダメ人間。 こんな私幸せになんかなれない。 一人になりたい。 自傷したい。…

孤独感がひどい。 なんでこんなに寂しくて孤独感を感じるんだろ。 年末年始嫌なことがあって 寂しくて孤独で 自分に自信が無くて ストレスが重なって 自傷をして 私人望ないから、かわいそうじゃないと誰にも構ってもらえない。 一人ぼっち。 なんでこんな人…

自傷したい。 明日乗り切れば病院。 明日乗り切れば。 何でこんなに自傷したいんだろ。 自分を責めてるわけではないと思う。 ストレスのはけ口がないのか？ 寂しくて。 誰も私なんか構ってくれないって思っちゃう。 そんな私は恥ずかしいし情けないしどうで…

今日は仕事。職場のカッターナイフを手に、自傷ちょっとだけしちゃった。でも絆創膏持ってないやと気付いて、1本傷付けただけで止めた。明日の予定は全てキャンセルの連絡を入れた。 体調が悪いって言って。嘘じゃないんだけど、体っていうより心の調子だか…

仕事行きたくない 無気力 憂鬱 何でまた鬱がぶり返しちゃったんだ 何でこうなるんだ 日曜日に予定入ってるけどキャンセルする。 そしたら明日がんばって日曜はゆっくりして月曜は病院だ。 早く病院行きたい。やばい。 何もしたくないよ・・・・・・

ひさしぶりにやばい。 今日もまた自傷した。プチＯDも。 早く病院行かなきゃやばい。 病院行きたい。 助けてほしい。 助けて 助けて 助けて。

今日もテンションは低く。 仕事に行く途中、ぼーっとよそ見してて縁石にぶつかっちゃった。 頓服を３錠飲んだ。 本当は1日2錠までなんだけど。 頭がぼーっとする。 心地いい。 自傷したい。ODしたい。 うちにあるカッター切れ味悪くて来てないんだよな。 私…

何カ月かぶりに自傷してしまった。浅いけど。昨日もやる気が出なくて、でもふと思い立ってドライブに出て、通ったことない道に入ったら急カーブで曲がり切れなくて事故った。 自損事故だからよかったものの、ガードレールが無かったら崖に落ちてた。 そのま…

今日はNPOのお手伝いの日だった。年末に私に冷たく当たった人と一緒だった。だから年末からずっとこの日が憂鬱でならなかった。やっぱり今日も態度が冷たい気がして、嫌われている気がしてならない。怖い。年末の件がきっかけで、他の人まで怖いと感じるよう…

昨日よりは気分はマシ。寂しさを埋めるので必死。孤独感は堪える。

今日は本当はセミナーに行く予定だったけど、テンションがあまりにあれなのでキャンセルして、家でゴロゴロしてた。相変わらず、なんか、不安で、自信が無くて、孤独感に苛まれてる。仕事、不安だし自信が無い。私なんか上手くできないって思う。不安。やる…

昨日からテンションがだだ下がり中。久々に自傷が頭に過った。してないけど。プチODでもしたい。風邪薬のODは大好き。肩こりラクになるし、ふわふわするし。熟睡できるし。なんでこんな気持ちになってるか整理しよう。一つは年末にあったNPOの手伝いで嫌な態…

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 今年は去年よりも楽しい1年にする。 去年前半は最悪だったから、その分を取り戻すつもりで。