今日はNPOのお手伝いの日だった。年末に私に冷たく当たった人と一緒だった。だから年末からずっとこの日が憂鬱でならなかった。やっぱり今日も態度が冷たい気がして、嫌われている気がしてならない。怖い。年末の件がきっかけで、他の人まで怖いと感じるよう…

昨日よりは気分はマシ。寂しさを埋めるので必死。孤独感は堪える。

今日は本当はセミナーに行く予定だったけど、テンションがあまりにあれなのでキャンセルして、家でゴロゴロしてた。相変わらず、なんか、不安で、自信が無くて、孤独感に苛まれてる。仕事、不安だし自信が無い。私なんか上手くできないって思う。不安。やる…

昨日からテンションがだだ下がり中。久々に自傷が頭に過った。してないけど。プチODでもしたい。風邪薬のODは大好き。肩こりラクになるし、ふわふわするし。熟睡できるし。なんでこんな気持ちになってるか整理しよう。一つは年末にあったNPOの手伝いで嫌な態…

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 今年は去年よりも楽しい1年にする。 去年前半は最悪だったから、その分を取り戻すつもりで。

昨日の嫌なこと、書き忘れてることがあった。 NPO法人で前、どれくらい活動できるかっていうアンケートが取られて、その中で私、「本業は仕事で、NPO法人の仕事はサブだと思っています。」って書いたのね。 それを昨日のAさんがたぶん見たんだと思うけど、「…

昨日の嫌なことをまだ引きずっていて、頭の中でグルグルする。 年明けのNPOのお手伝い、昨日不機嫌だったAさんと会わなきゃいけない。 しかも9時には来てって言われてる。 これ、ちょっとでも遅れたらまた嫌われるやつだよね。 プレッシャー。憂鬱。 こうな…

今日は嫌なことがあった。NPOのお手伝いで大掃除があって、でも窓ふきだけって聞いてたから、あったかい恰好で行こうと思ってロングスカートで行った。10分くらい遅れて行ったら、先に来てたAさんがものすごく不機嫌で。「おはようございます、すみません遅…

お久しぶりです。今年も終わりが近づいてきました。今年は本当に色んなことがあった。でも今はなんとか、限りなく普通に近づいてきていて、当たり前の日々を送れることを嬉しく思ってます。実は、このブログ名『さよならA-300』の『A-300』は、私が自傷に使…

久し振りに、なんかちょっと疲れたので、ここに来た。仕事はまぁボチボチ。副業は滞り気味（私のせいというよりはお客さんの対応スピードの問題）。パソコンに疎い人とのやり取りは本当に疲れる。とても。あと最近気付いたけど、気の合う人が身近にいないな…

もともと睡眠障害はなかったのに、 ジプレキサをやめてから、寝付きが悪かったり早く起きちゃったりして、しっかり眠れなくなっちゃった。 とてもつらい。 頓服のリボトリールを眠剤代わりにしてもいいと言われて一時期飲んで寝てたけど、それでも早く目が覚…

やっと調子が上がってきたと思ったら、また急降下する出来事が。お手伝いしてるNPOの知人にちょっとした提案をしたけど賛同してもらえなかった。私もう何も提案しないほうがいいかなと思った。傷付くくらいなら何もしないのが賢明。それから居間に私の荷物が…

今日は今の職場の店長に退職の相談をした。 そのとき「急だから希望日に辞められるか分からん」と言われ、腹が立った。 私は契約書に書いてあった通り、2週間前に退職の相談をしたのに、そんな言い方ないじゃないかと。 前の会社を辞めるって話を社長にした…

また切った。 苦しみを消化するにはやっぱりこれしかなかった。 8月31日に続きまた切ってしまった。 最近おかしいね。 何でだろう。 薬また増やしてもらわないといけないかな。 まぁでも今日はとりあえず落ち着いたから寝よう。

8月28日に労働局へ行き、私の前の会社での給与（減給）について相談し、法的に罰することはできないが民事的な解決を試みることはできるとの回答をもらった。8月30日、社長宛に「不当な賃金だったため補填を要求する」旨の書面を送った。今日書面で返事が来…

masaoさん、いつもコメントくださりありがとうございます(_ _) 背中を押していただきました。 私、やっぱり知人の店で働きたい！ という気持ちが強く、母にも相談して、今のパートを辞める決心をしました。 母は「働きやすい場所のほうが」と言ってくれまし…

地元に戻ってから知り合った方と、この約3カ月とても仲良くさせて頂いてて、先日、「うちの店（古本屋兼色んなイベントやってる）で働いてくれない？」とお誘いがあった。前々から私に声を掛けたいと思っていたけど、雇う余裕がなく、ただ今回、勤めていた人…

久しぶりに憂鬱になって泣いて切った。 もう、ほぼほぼうつ病は治ったと思ってたけど、治ってなかったらしい。 夕方急に憂鬱になった。 はっきりした原因は分からない。 小さなストレスはいくつも重なってるから、そのせい？ まず先日、通院日に、自立支援手…

・どうしても会社のことを思い出して怒りが沸き上がり、イライラしてしまう。・慣れていない人と喋ると涙が出てくる。・仕事で質問がある時など、人に「〇〇さん、すみません。」と一言話しかけることに勇気がいる。あるいは避けてしまう。・『嫌われてない…

パートの仕事を始めて約一週間。 とりあえず順調。職場の人はみんな穏やかで優しい。 「最初は誰でもできないから、大丈夫」「ゆっくりでいいからね」とか、優しい言葉をいつもかけてくれる。 挨拶をすればみんなちゃんと返してくれる。 笑って話してくれる…

あの日のことを残しておきたいと思ったので、文章書きました。 よそのSNSに投稿したやつ、こっちにも載せておきます。 私がうつ病になって自殺未遂をするまでに至った原因の会社について、書かせて頂きます。腹が立って仕方ないのです。言葉が荒くなりますが…

今日は通院日だった。 人に対して不安感（嫌われてないかな？怒らせてないかな？呆れられてないかな？）を強く抱いてしまう。大学時代頃から強く感じるようになり、ずーっと悩んでる。 っていうことを伝えた。 先生が社交不安障害についてのパンフレットをく…

NPO法人のお手伝い、収入が入るのはありがたいし、みんないい人ばかりだと思うし、楽しいけど、ちょっと『ん？』って思うことがあったり、人に対して不安感を持ってしまう私の弱点が見え隠れしたりしてる。 『ん？』って思うのは、FacebookのNPO法人関連の記…

昨日は、前の会社を辞めた人たちで集まって飲み会だった。 会社の愚痴やダメ出しなど、思う存分言いたいことを言える爽快感！ すっごく楽しかった。 前の会社のLINEグループとか、全部抜けちゃってたから、こんなふうにまた繋がりができるとは思ってなかった…

今日は通院日だった。 レクサプロ1錠・ジプレキサ半錠から、レクサプロ1錠・ジプレキサ4分の1錠に減った。 立ちくらみがすることも相談したら、薬の副作用かもしれないって。 よく水分を取りましょうって話に。 実家に帰ってからも病院は変えていないので、…

兄が新しい携帯を買ってくれた。 この携帯は大事にする。 絶対、イライラしても投げつけたりしない。

今日、2つ目の仕事応募した。電話は極力かけたくないから（電話苦手）、Web応募で。短時間パートの募集だったから、もうちょっと働きたい私の希望とマッチすればいいけど…マッチしなければまた別のところを当たる。次はハロワ行こうかな…。ジプレキサを再開…

今日、この前面接した結果がきた。残念な結果だったけど、まーいっか、次探そ、と軽く受け流せたので、次またがんばる。今日NPOの研修で、また新しい人に出会った。年上のお姉さん。明るくて元気ではきはきしてて、すごいな、と思った。話してて、こっちまで…

今日は通院日だった。 ジプレキサをまた飲むことに。レクサプロから減らしていこうか、って話になった。 「（ジプレキサ）一日おきに飲むとかはできないですか」って、なんか言えなかった。ちょっと凹んだ。 体のだるさとか疲れやすいとか寝付きが悪いとか、…

今日パートに応募しようと思っていたら、別のところから仕事のお誘いが…。NPO法人繋がりで、ご老人の介護予防施設のお仕事。遊んだり、歌ったり、脳トレをしたり。誘われるまま職場の見学に行ってみたけど、みんな優しそうだし、いい職場なんだと思う。けど…