４月から彼氏と遠くに引っ越す予定で色々と進めているんだけど、 やっぱりどうしても喧嘩が絶えない。 それに人としてどうかと思うことが多い。 前の彼氏がどれだけ良識ある人だったかを思い知るばかり。 さっきも言い合い。 今日は私実家にかえってて、昨晩…

光トポグラフィー検査を受けてきた。 うつ病ではないことは明らか。 医師には双極性障害2型かもと言われたけど、健常者の波形にも似てる気がする…。 だし、軽躁状態の症状をネットで調べたけどあんまり自分には当てはまらない…。 私は一体何なんだろう。 私…

明日、光トポグラフィー検査を受けてみることにした。 血流を測ってうつ病とか躁うつ病とか統合失調症とかの診断をするっていうやつ。 私のことだから健常者という結果になるんだろうなとは思うけど。 それなら抗うつ剤飲まなくていいわけだし。 でもじゃあ…

もう分からん。 中途半端なメンヘラだからどうしたらいいのか分からん。 薬もカウンセリングもイマイチ。 治ったと思ったら嫌なことがあるとまたひどく落ち込む。 自己肯定感は常に低い。 うつ病じゃないだろ私。 でも生きづらい。 どうしたらいいのか分から…

どうすればいいのか分からないし、何のために生きてるのか分からないし、生きてていいのかも分からない。 ダメなところばっかりのダメ人間なのに、どうやって自分を肯定してやればいいのか。 褒められたところなんて何もないじゃないか。 気も効かない礼儀も…

誰かが通報したらしく警察のお世話になってしまった。 母が警察署まで迎えに来てくれた。 お金のことは考えなくていいから仕事辞めたければ辞めて、と言ってくれた。 本業は辞めたくない。 副業は辞めたい。 こんな私で、これからどうなるんだろうか。

久しぶりに死にたい気持ちが溢れてきて、職場なのに泣いている。会社員時代は帰りに海に行くという手があったけど、地元は海無し県。さてどうしよう。海は無いが川はある。そうだ、あの大きな橋に行ってみよう。仕事は早退のお願い済み。本当なら22時頃まで…

外は土砂降り。 今日は仕事。 お客さんは来ない。 暇。 最近仕事が楽しくない。 雇われ感が出てきてしまって。 指示されて、それに従って仕事して、その繰り返し。 しかも最近、オーナーにイラつくことが多い。 どうしてだか分からない。 彼曰く「唯一邪魔な…

彼宅に急に泊ることになって薬がない状態で2日目。 昨日は眠れたけど今日は眠れない。 やっぱり薬がないと眠れなくなっちゃってるんだなぁ。 嫌だなぁ。 もともと不眠症じゃなかったのに。 これを薬に依存してるって言うんだろうな…。 元気になってきたし、…

俺のほうが大変って言われた。 と、言うことは、つまり。 下に見られた。 比べられた。 私の頑張りを否定された。 モヤモヤモヤモヤ。 朝の薬、飲まなかったせいもあるのかな。 自己否定と希死念慮。 冗談混じりに、将来子供ができたら疲れてても家事しなき…

先月彼氏ができた。 でもうまく行かないこともあって、今日もそうで、書き出すと長くなるから詳細は書かないけど、いろいろあって私が「私だって少しは大変なんだからね！」って言ったら、それにカチンときたって言われた。 私の気持ちは無視？ 受け入れてほ…

最近楽しくないな。 やりがいを感じない。 NPOは苦手っていうか嫌な人がいるし。 嫌われてる気がしてならない。 今日だってそっけない態度取られた。 元々そういう人なのかもしれないけど、 それはそれで最悪。 私はそういう人のほんの些細な言動で傷付くタ…

今日はNPOのお手伝いの日だったわけだけども、例の苦手なおばちゃんとまた一緒で、楽しくなかった。 嫌われてるんじゃないかと思うし、いつ怒られないかビクビクするし、せっかくのNPOなのに誰かの役に立ててるって気が全くしなくて。それどころか責められて…

こんばんは。副業がひと段落して、ようやくゆったりとした毎日を過ごせるようになってきました。（と言いつつ、また厄介なお客さんから厄介な注文が入ったところなんだけど・・・） 新しくコメントくださった方、ありがとうございます！レクサプロ検索でこの…

私のやりたいことって何だろう。 私のできることって何だろう。 未だかつて自分から何か活動を始めたことがない私。 それじゃあダメだって誰にともなく責められてる気分に勝手になる。 ちゃんとやりたいことがあって、未来を見据えていないと、ダメ人間って…

今日、本当は病院と美容院に行く予定だったのに、昨日の夜お風呂に入る前にいつの間にか寝ちゃってて、朝はやる気起きなくてお風呂入れなくて、どっちもキャンセルしちゃった。NPOの予定も病院のためにキャンセルしてて、その上病院もキャンセルして、カウン…

お久しぶりになってしまいました。まささん、コメントありがとうございます。読んでいます。 その後、少しは無気力がマシになり、いま徐々にタスクを減らしているところです。 とは言ってもまだ副業（HP制作）やらNPOやらでキャパオーバー気味。 ということ…

先日通院日で、カウンセリングの日でもあったから、年末からの色々をお話してきた。今のカウンセリングの先生は、割と静かなタイプだし、私自身話すの苦手だから、話してスッキリしたー！って感じにはならないけど、人と接するときのアドバイスはいくつかも…

リアルでもSNSでも嫌なこと続き。 なんなの。 しかもSNSのほうは一方的に責められて。 私は身に覚えがない。 しんどい。 辞めようかとすら言ってたNPOは、なんかやや重要な立ち位置に移っちゃいそうだし。 断ればいいのかな。 断り方が分からない。 断るのが…

今日買ったカッターナイフを出して少し切ってしまった。 なんでやってしまうんやろ。 自分でも分からん。

昨日病院に行って頓服をもらって飲んだお陰か、昨日までよりは気持ちが穏やかな気がする。 けど今日仕事帰りにコンビニで新しいカッターナイフを買ってきてしまった。 使うか分からないけど。分からないけど。

自傷したい。自傷しよう。そうしよう。 でも母が寝てから。 耐えられない。 自分が嫌で仕方ない。

今日は病院行って、頓服もらってきた。 頓服さっそく2回分飲んで、今日はいつもの薬も2倍飲んで、 これで少しは変わるといいな。 今のところ何も変わってないけど。 私はダメダメ。ダメ人間。 こんな私幸せになんかなれない。 一人になりたい。 自傷したい。…

孤独感がひどい。 なんでこんなに寂しくて孤独感を感じるんだろ。 年末年始嫌なことがあって 寂しくて孤独で 自分に自信が無くて ストレスが重なって 自傷をして 私人望ないから、かわいそうじゃないと誰にも構ってもらえない。 一人ぼっち。 なんでこんな人…

自傷したい。 明日乗り切れば病院。 明日乗り切れば。 何でこんなに自傷したいんだろ。 自分を責めてるわけではないと思う。 ストレスのはけ口がないのか？ 寂しくて。 誰も私なんか構ってくれないって思っちゃう。 そんな私は恥ずかしいし情けないしどうで…

今日は仕事。職場のカッターナイフを手に、自傷ちょっとだけしちゃった。でも絆創膏持ってないやと気付いて、1本傷付けただけで止めた。明日の予定は全てキャンセルの連絡を入れた。 体調が悪いって言って。嘘じゃないんだけど、体っていうより心の調子だか…

仕事行きたくない 無気力 憂鬱 何でまた鬱がぶり返しちゃったんだ 何でこうなるんだ 日曜日に予定入ってるけどキャンセルする。 そしたら明日がんばって日曜はゆっくりして月曜は病院だ。 早く病院行きたい。やばい。 何もしたくないよ・・・・・・

ひさしぶりにやばい。 今日もまた自傷した。プチＯDも。 早く病院行かなきゃやばい。 病院行きたい。 助けてほしい。 助けて 助けて 助けて。

今日もテンションは低く。 仕事に行く途中、ぼーっとよそ見してて縁石にぶつかっちゃった。 頓服を３錠飲んだ。 本当は1日2錠までなんだけど。 頭がぼーっとする。 心地いい。 自傷したい。ODしたい。 うちにあるカッター切れ味悪くて来てないんだよな。 私…

何カ月かぶりに自傷してしまった。浅いけど。昨日もやる気が出なくて、でもふと思い立ってドライブに出て、通ったことない道に入ったら急カーブで曲がり切れなくて事故った。 自損事故だからよかったものの、ガードレールが無かったら崖に落ちてた。 そのま…