さよならA-300

自分のためだけの日記

社交不安障害?

今日は通院日だった。

人に対して不安感(嫌われてないかな?怒らせてないかな?呆れられてないかな?)を強く抱いてしまう。大学時代頃から強く感じるようになり、ずーっと悩んでる。

っていうことを伝えた。

先生が社交不安障害についてのパンフレットをくれて、次回カウンセリングを受けてみることに。

私、社交不安障害(社会不安障害、SAD、対人恐怖症)かもしれない?

自覚とてもあるし、ネットで診断すると『可能性大』って出た。

頓服欲しい気持ちもあったけど、とりあえず、頓服なしで働いてみて様子を見てみようと思ってる。

うつの薬は変更なし。

 

仕事始めは16日くらいになる予定。

やっと働ける…!っていう喜び。

店長さん、入社書類のやり取りのため何回か会ってるけど、いい人そうだったし。

不安も少しあるけど、楽しみのほうが今は大きい。

 

あー、生きてるなぁ。

見極め

NPO法人のお手伝い、収入が入るのはありがたいし、みんないい人ばかりだと思うし、楽しいけど、ちょっと『ん?』って思うことがあったり、人に対して不安感を持ってしまう私の弱点が見え隠れしたりしてる。

『ん?』って思うのは、FacebookNPO法人関連の記事を「なるべくシェアしてね」って言われたり、「言われたことだけじゃなくて、自分から動いていってほしい」と呼びかけがあったこと。

シェアするかどうかは人それぞれでいいんじゃない?って思う。シェアしなかったら嫌われるの?

自分から動く=自主性は、前の会社ですごい言われてたことだから、ちょっとトラウマというか、嫌悪感を感じる言葉。

今は、NPO楽しいし、NPOの代表の人も嫌いじゃないけど、この人が前の会社の社長みたいに、理想や価値観を押し付けたり強要したりする人間じゃないことを願う。

 

あとやっぱり人に対して不安感を持ってしまう。

「○○やってくれる?」っていうのは「何で自分で気付いて動かないんだ。何で人に言われなきゃやれないんだ。」に聞こえて怖い。

嫌われないか、呆れられてないか、って不安になる。怖い。

どうしたらこの不安感を克服できるんだろう。

怖い。

みんないい人なのに。

病院で相談してみようかな…。

けちょんけちょん

昨日は、前の会社を辞めた人たちで集まって飲み会だった。

会社の愚痴やダメ出しなど、思う存分言いたいことを言える爽快感!

すっごく楽しかった。

前の会社のLINEグループとか、全部抜けちゃってたから、こんなふうにまた繋がりができるとは思ってなかった。

先輩が誘ってくれてなかったら、過去として埋葬されるはずだった。

ところが飲み会の誘いが来て、それから9月に旅行に行くことになった。

 

楽しみが増えて良かった。

 

旅行までにどれだけか痩せられるかな(笑)

減薬再び

今日は通院日だった。

レクサプロ1錠・ジプレキサ半錠から、レクサプロ1錠・ジプレキサ4分の1錠に減った。

立ちくらみがすることも相談したら、薬の副作用かもしれないって。

よく水分を取りましょうって話に。

 

実家に帰ってからも病院は変えていないので、電車に乗って都会のほうまで行くんだけど、やっぱり人混みは嫌いだなと思う。

うるさいし、ぶつかるし、混んでるし。

こういうところで生活するっていうことが、私には向いていないんだな。

それを何年も続けてたのも、うつの要因の一つかもしれない。

嫌なことを我慢し続けるって、ほんとに精神衛生上よろしくない。

 

人間、義務教育離れたら、自由に生きていいと思う。

人様に迷惑かけすぎなければ、好きなことをとことん好きなだけやっていいと思う。

過去の自分にそう言いたい。

あなたは自由だよって。

新しい携帯

兄が新しい携帯を買ってくれた。

この携帯は大事にする。

絶対、イライラしても投げつけたりしない。

2つ目

今日、2つ目の仕事応募した。
電話は極力かけたくないから(電話苦手)、Web応募で。
短時間パートの募集だったから、もうちょっと働きたい私の希望とマッチすればいいけど…マッチしなければまた別のところを当たる。
次はハロワ行こうかな…。

ジプレキサを再開してから、午前中は眠気を引きずってるのか寝てしまう。
けど寝つきはよくなったし、食欲不振も治った。頭の中もスッキリしてる感じ。

早く働きたい。
お金貯めたい。
車が欲しい。
猫カフェで働きたい。
資格を取りたい。
お金欲しい…。

もう一回

今日、この前面接した結果がきた。残念な結果だったけど、まーいっか、次探そ、と軽く受け流せたので、次またがんばる。

今日NPOの研修で、また新しい人に出会った。
年上のお姉さん。明るくて元気ではきはきしてて、すごいな、と思った。
話してて、こっちまで元気になった。

最近ほんの少し、気分が落ち込み気味だったけど、この人と出会えてよかった。

ただ慣れない人と喋ると緊張で涙が出てくるのは変わらず…。
慣れるまでがちょっとつらい。
涙目になりながら話すのは恥ずかしいし、笑いたいところで笑おうとすると涙が溢れてくるから困る。

無職状態が続くことに対し焦る気持ちもあるけど、徐々に。ゆっくり。
働きたい。
働いて、お金貯めて、また家を出て、猫カフェで働きたい。
車も必要だし、愛玩動物飼養管理士の資格も取りたい。
何をするにもお金が必要。
働いてお金稼ぎたい!